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루틴별 영양제1

폭식 · 붓기 · 우울감 루틴별 영양제 매칭 가이드 🎯 폭식 · 붓기 · 우울감 루틴별 영양제 매칭 가이드일상 속 반복되는 폭식, 붓기, 우울감은 단순한 습관 문제가 아닐 수 있습니다.이 세 가지 증상은 공통적으로호르몬 및 신경전달물질의 불균형과 관련이 깊으며,✔️ 영양소를 통한 신경 안정과 대사 조절이 회복의 핵심입니다.🍽 1. 폭식 (Binge Eating)원인: 혈당 불균형, 스트레스, 세로토닌 부족💊 크롬 (Chromium): 혈당 안정 → 단 음식 폭식 완화💊 L-트립토판: 세로토닌 전구체 → 감정성 식욕 조절💊 마그네슘: 스트레스성 과식 완화추천 보조제: 뉴트리코어 크롬, 나우푸드 L-트립토판, 솔가 마그네슘 B6---💧 2. 붓기 (부종)원인: 나트륨 과다, 림프 순환 저하, 호르몬 불균형💊 칼륨: 나트륨 배출 → 수분대사 조절?.. 2025. 4. 18.
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