PMS 증상 완화에 좋은 보조제 비교리뷰
PMS 증상 완화에 좋은 보조제 비교리뷰여성이라면 누구나 한 달에 한 번 겪게 되는 생리 전 증상(PMS). 배가 아프고, 감정이 요동치고, 얼굴은 붓고… 이 모든 증상이 매달 반복되면 일상생활에도 큰 영향을 미칩니다.하지만 다행히도 PMS를 완화할 수 있는 보조제들이 존재합니다. 이번 포스트에서는 실제 효과가 검증된 **PMS 완화 성분**과 인기 있는 **5가지 보조제 제품을 비교 리뷰**해 드립니다.1. PMS 증상, 왜 생길까?PMS(Pre-Menstrual Syndrome)는 생리 전 약 1~2주간 발생하는 신체적·정신적 증상으로, 주요 원인은 에스트로겐과 프로게스테론의 급격한 변화입니다.대표 증상: 복부 팽만감, 유방통, 식욕 폭발, 우울감, 짜증, 두통영양 불균형: 마그네슘, 비타민 B6, ..
2025. 4. 15.
