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모발 강화 음식1

탈모에 좋은 음식 추천 - 머리카락 건강을 위한 필수 영양소 탈모에 좋은 음식 추천 - 머리카락 건강을 위한 필수 영양소현대인들에게 탈모는 더 이상 낯선 문제가 아닙니다. 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 영양 불균형 등이 탈모를 악화시키는 주요 원인으로 작용하고 있습니다.탈모를 예방하고 건강한 모발을 유지하기 위해서는 **올바른 영양소를 섭취하는 것이 중요**합니다. 이번 글에서는 **탈모 예방과 모발 건강을 위해 꼭 먹어야 하는 음식**들을 소개하겠습니다.1. 탈모 예방을 위한 필수 영양소건강한 모발을 위해서는 **모발 성장에 필요한 영양소를 충분히 섭취**해야 합니다.✅ 1) 단백질 (Protein)머리카락의 주성분은 **케라틴(Keratin)**이라는 단백질로 이루어져 있습니다. 따라서 단백질이 부족하면 모발이 가늘어지고 쉽게 빠질 수 있습니다.✅ 2) 비오.. 2025. 4. 6.
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