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gi지수1

🩸 혈당, 그 의미와 중요성: 당신의 건강을 위한 필수 지식 총정리! 🩸 혈당, 그 의미와 중요성: 당신의 건강을 위한 필수 지식 총정리! 혈당, 그 의미와 중요성: 당신의 건강을 위한 필수 지식 총정리! 혈액 속에 포도당이 얼마나 포함되어 있는지를 나타내는 농도를 '혈당'이라고 부릅니다. 이 포도당은 우리 몸을 움직이는 데 필요한 주요 에너지원이며, 모든 조직과 기관에 에너지를 공급합니다. 췌장에서 분비되는 '인슐린'이라는 호르몬은 혈당이 세포로 들어가 에너지로 사용될 수 있도록 돕는 필수적인 역할을 합니다. 인슐린이 부족하거나 그 기능이 원활하지 않으면 포도당이 혈액 속에 쌓여 소변으로 배출되는데, 이러한 상태가 바로 '당뇨병'입니다. 정상인의 경우 식사 후 혈당이 완만하게 상승하지만, 당뇨병 환자는 급격히 오르기 때문에 혈당을 효과적으로 관리하기 위해서는 식단 .. 2025. 6. 17.
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